Режим дня

В дошкольный период важно выработать у ребенка понимание полезности режима дня, научить правильно планировать день. Здоровый образ жизни – это всегда следование конкретному режиму, создание благоприятных условий для правильного развития организма, поддержания его в рабочем режиме. Все нагрузки – равномерны, все условия для физического развития, а также психологического при таком режиме соблюдены. Это значит, что нет условий для развития болезней, стрессов, провоцирующих сбой организма ребенка
 

Главные условия режима дня дошкольника:

Организация приема пищи в конкретное время;
Дневной сон в конкретное время в помещении, которое предварительно проветривают. Сквозное проветривание идет тогда, когда дети находятся либо в другом помещении на занятии, либо на прогулке. Смена белья – раз в неделю;
Обязательная активная деятельность;
Обязательная прогулка в четко обозначенное время и конкретной протяженности;
Труд и образовательные занятия;
Обязательная самостоятельная деятельность, куда входит игра, действия во время прогулки, гигиенические навыки.